RIZAPコラム
環境の変化による運動不足、ストレスの増加、腰痛など感じていらっしゃる方も多くいらっしゃると思います。
自宅や職場で気軽に取り組める運動や生活習慣改善のポイントをRIZAPのトレーナーが楽しくわかりやすい「コラム」でご紹介します!
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(視聴期日:2025年3月末まで)
テーマ | タイトル |
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腰痛 | |
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シフト勤務 | |
水分・アルコール | |
有酸素運動 | |
メンタルヘルス |